阿峰

　　产妇在月子里的营养特点 　　产妇在分娩过程中失血较多，因此需要富含铁的食物，如鸡蛋黄、瘦肉、红糖、豆制品等。产妇坐月子时大多时间卧床，活动不多，容易发生便秘，因此要多吃富含维生素和纤维的水果蔬菜。 　　为尽早恢复体质并保证乳汁分泌，应多吃富含蛋白质和无机盐的食物，如瘦肉、蛋、鸡、鱼、芝麻等。为避免产妇月子后体重增加过多，要注意控制脂肪、食盐和碳水化合物的摄入量，各种食物的搭配要合理。月子里的营养固然重要，但并非食物越多越好。食物过多会增加消化器官的负担，影响消化功能，同时会发胖。 　　产后要大补 　　这种观点是危险的。每个人的体质不同，对营养的需求也不完全相同，适当地补充人体所缺的营养品或是中药是有利于身体的平衡健康的，而不适当或过量的补充反而有害身体。产后如果恶露排出不畅，下腹隐痛的人，可以吃一些红糖，或是益母草煲汤，或是产复康之类的中药。如果没有这类情况，也可不吃，有些体质特别热的产妇，反正可能因吃了这类活血排淤的食物或药物，引起产后出血特别增加或是便秘的情况。 　　产后大补小心补伤身体 　　爱心提醒：小心补伤！如果你家中有进补的习惯，想将桂圆、黄芪、党参、当...

　　1、宝宝出生后以及一周内做的基础体检 　　宝宝出生后作的检查内容就是：测量宝宝的头围、身高、和体重。检查宝宝的心脏和呼吸是否正常、肌肉紧张程度和活动是否符合标准。这是宝宝出生后所经历的检查，根据医生的经验你是否得到一个健康的宝宝。 　　在宝宝一周之内，医生会在宝宝的足底进行采血化验。虽是宝宝的第一次采血宝宝会很痛，妈妈很心疼，但这是必要的检查。为了验证宝宝甲状腺和循环系统是否正常运作。医生还会提醒哺乳的妈妈饮食的注意事项，告诉你们照顾新生宝宝的一些注意事项，尤其是如何预防宝宝佝偻病以及宝宝猝死的建议。 　　2、宝宝满月的时候医生家访检查 　　在宝宝满月的时候，主要为宝宝做听力筛查，存在听力问题的宝宝，出生后三个月内是最佳的治疗时间，所以这次检查很重要。家访对妈妈和宝宝都很重要，所以出院后先要到你家附近医院的保健科和医生预约家访的时间。刚刚做了妈妈，照顾宝宝的时候肯定有很多疑问，最好随时把它们记下来，等到医生家访的时候再一一询问清楚。 　　3、宝宝3个月所需要做的检查 　　医生主要检查宝宝的身体和心智是否正常发育。宝宝现在已经三个月大了，与周围的环境有了越来越的接触...